如何预防高原反应：
1. 到了高原放慢走路的步伐，不要用平时的节凑，要缓慢的行走和爬山；
不要风景一漂亮就什么都忘记，开始激动的跳起来，这样也引发容易高原反应；
2. 特别要注意不要让小朋友活蹦乱跳，跑来跑去；容易跳跑出高原反应的；
3. 要有节凑和时间段的休息，不要过长时间开车或是活动，要多做休息；
4. 出行前可以口服红景天胶囊或是红景天口服液；
5. 可以准备一些氧气瓶{袋}，当然我们车队也会准备；
6．其他，{我们遗忘，但是你想到的办法}
正常的高原反应现象，不需要担心的有：
1.随着海拔的提升，有点点小胸闷很正常，{当然很胸闷就要给领队讲了}。
2.走路，特别是爬山有点点喘气，这个很正常，当然严重就得注意。
3.晚休息睡觉，晚上有点小小的头胀，睡得不是很好也是很正常的，第二晚开始就会慢慢转好。
4.偶尔有一点呕吐也是比较正常的，但是投个没完没了，就得告诉领导和当地接待。
5.拉肚子这种是属于水土不服，不用担心。
去西藏会有高原反应吗？西藏海拔多少？什么人不适合去？
一般是5岁以下的小朋友和70岁以上的老年人，发生高原反应的时候要多；但也不是全部，占得比例在百分之五，
可是如果身体状况很好的话也是没问题的。海拔在2900-5000米之间。如果去过九寨沟黄龙、或者香格里拉没问题，那就没问题。
带病中的朋友一般不建议到高原玩，还有就是心脏病和高血压严重的朋友也不建议去高原玩，如果一定想去，取得医院医生的肯定和支持才去。