常说的痘痘在医学名词上叫痤疮，痤疮痘痘是一种皮脂腺分泌旺盛而产生的慢性炎症。本中心为你揭开痘痘痤疮面纱，以内外兼修的形式为你讲解最佳祛痘方案。
长痤疮的原因一般长痤疮的原因是：
1、喜欢吃辛辣、油腻的食品，爱吃肉而不爱吃青菜水果也是痤疮的一个诱因。吃肉不吃蔬菜会使消化系统不正常，从而造成体内毒素堆积。
2、喜欢吃速食品，这样就容易造成便秘，诱发痤疮。
3、流汗后或洗脸后，没有随手擦干脸的习惯。
4、没有定期更换寝具的习惯，这样细菌就会丛生从而引发痤疮。
5、喜欢洗脸：过于频繁的洗脸并不利于皮肤，因为过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂。
6、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯，我们的手上会有很多细菌，这些细菌占到脸上就容易引起痤疮。
7、生活不规律，容易造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌。
痤疮的日常防护
1、注意饮食多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
2、调节心理不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。
据查，乔迁新居、换新工作、结婚、生子、考试、出国等等生活的巨大压力，是造成生理功能失衡的重要诱因，所以，要学会很好地调适自己。