亚麻油的食用方法

低温烹饪
单独使用或与日常食用油调和烹饪，健康更美味。
靓汤调味
在煮熟的粥、汤中加入亚麻籽油，增色又调鲜。
巧拌凉菜
用亚麻籽油调凉菜、拌沙拉，美味速升级。
烘焙糕点
以亚麻籽油代替普通食用油或奶油烘焙糕点，清香宜人。
混合食用
在酸奶中直接加入亚麻籽油混合食用，营养新时尚。
直接服用
成人每日摄入5-10ml，儿童酌减至1-5ml，吃出健康来。