产后最难减的部位就是肚子，很多女性在分娩之后腹部看起来还是像5个月妊娠般大。一方面是因为子宫还没有恢复，另一方面是因为在怀孕期间肚子上会增加很多脂肪。
产妇产后瘦身操
那么产后瘦身要如果做呢，具体方法方法如下。
先把双手放在身体的两侧，在把两腿尽量的向上抬起，之后像蹬自行车一样两脚轮流蹬，时间根据产妇的体能来控制。
平躺在床上，双腿的膝关节屈曲，双脚平放在床上，之后双手放在腹部，再进行深呼吸，肚子鼓起在收缩。
平躺在床上，双手在抱住后脑勺，之后胸腹部在抬起，两腿伸直之后做上下交替运动，幅度由小到大，速度由慢到快，做40组左右。
先把双手放在身体的两侧，有双手支撑着床，双腿的膝关节屈曲，之后双脚蹬住床，臀部在尽量的向上抬起，之后在停止，坚持几秒钟在放下，恢复原来动作，在做3组。
立在床边，两手扶住床，两脚向后撤，身体成一条直线，两前臂屈曲，身体向下压，停两三秒钟后，两前臂伸直，身体向上起，如此反复进行5—15次。
产妇先站在床边，之后双手扶着床，双脚在向后撤，让身体保持一种直线，之后双臂屈曲，身体在向下压，坚持3秒钟，双臂在伸直，身体向上抬起，反复做10组左右。